第99回 きたざわサロン

2019年7月5日

第99回 きたざわサロン

2019年7月5日(金)晴れ
会 場  下北沢区民集会場 Aホール 13時半~15時半 
参加料  1人につき毎回原則として300円
参加者  13名 内男性1名
アンスコ 1名
講 師  管理栄養士・専門調理師 小島先生


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お誕生会該当者は元気者の高橋さん

おめでとうございます


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今月のメインイベントは「認知症予防と食生活」のお話
・「健康寿命とは」・「BMI」・「プロテインて何?」
・「お坊様と油あげ」・「魚の油と肉の脂」・「ホーレン草・トマト・ぶどうは畠から逃げ出せない」・「80:20 今さら歯ははえてこない」・「つばの多い赤ちゃんは元気」・
「今日用(きょうよう)事のある人は教養のある人、今日行く(きょういく)ところのある人は教育者」などのレジュメを準備いただき、小気味の良いテンポで分かり易い説明を楽しみながらの勉強でした



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お話のあとは皆で合唱
よく知っている「北国の春」の替え歌「誘惑の春」・・・白玉 あんみつ きなこもち きなこもち 食べたら安倍川も アー安倍川もうまい こっそり食べたら わからないだろと 届いた検診の 数値ですぐバレる  あの甘味処へ寄ろうかな
 やめよかな・・・
(声を出して歌ってみてください。身につまされます)
続いて「どんぐりころころ」では上の画像のように歌に合わせてグーパーと腕を交互に屈伸させます(これもやってみましょう)


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今日は七夕に因んで全員で願い事を書いて七夕飾りもつくりました




お知らせ
次回のきたざわサロンは9月6日(金)13時半からこの会場・「下北沢区民集会場地下ホールA」にてお待ちしています。
下北沢地区にお住まいの方は直接会場にお越しいただくか、公益社団法人日本産業退職者協会(ホームページで検索)までご連絡の上、どなたでも気軽に参加ください。
また、このサロンの運営を手伝って頂けるスタッフも募集中です。公益社団法人日本産業退職者協会(ホームページで検索)事務局までご一報ください。

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